Приложение-трекер, которое позволит вам за 8 недель серьезно прибавить в жиме лежа. Можно использовать для достижения жима даже 200 кг благодаря уникальной модифицированной методике прогрессии нагрузок от Олега Рума.
Приложение само будет отслеживать ваш прогресс и сообщать, сколько нужно пожать на каждой новой тренировке в рамках 8 недельной программы, нагрузка при этом рассчитывается индивидуально, исходя из вашего текущего максимума.
- Индивидуальный подход
- Прогресс
- История всех тренировок